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作者  cooltaco (小戴我要慶功宴~~ ) 站內  Math_Band
標題  精華區有關聲帶長繭的部份
時間  Sat Aug 13 15:05:09 2005


內容是這樣寫的

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                聲帶結繭是因為聲帶過度使用,或使用不當,而造成聲帶上黏膜
        水腫所形成的結節肉塊.  其肉塊一般都很小,可是卻會阻礙聲
        帶的閉合,導致聲音沙啞.
        同時,聲帶結繭,也是氣流傷害所造成的.當我們越大聲說話, 通過聲
        帶的氣流也越大,越發高音時聲帶越拉緊,這時氣流對聲帶的作用,
        就好像用力去彈一根拉緊的吉它弦一樣,隨時有斷掉的可能.

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最近剛好有陪朋友去看聲帶,也請教了聲樂老師

所以對這篇文章比較敏感,所以特別拿出來講一下


其實再講簡單點,聲帶長繭的原因

是因為發音的方式不正確

導致聲帶摩擦,而起了水腫、水泡

這個時候便會有聲音沙啞的狀況

如果繼續不當的發聲下去

該水腫水泡,會繼續的摩擦,屆時就會變成繭了


精華區剛好也有講到保護聲帶的部份;

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        平常保護聲帶,平常要注意的有:

         1.盡力不要清喉嚨.(此指的是,有人常會覺得喉嚨中有異物,以致常用
                咳的方式,想將其清出.)
         2.少說悄悄話.(悄悄話是用假聲帶發生,但是此時喉部的肌肉仍是異常的
                出力,反而更傷聲帶:用假音唱歌也一樣,所以最好少用這方法發聲.)
         3.勿在背景吵雜的地方說話.(所在之處越吵雜,說話時也就越用力,越大聲.
                長期下來對聲帶傷害是很大的.)
         4.做暖身運動.(發聲也是喉頭肌肉運動的結果,如果要發揮很好的功能必須
                先有暖身.)
         5.不要在太冷的環境,或太疲勞時說太多話.(這就好像太冷或太累時運動,
                容易抽筋一樣,因為這時喉部肌肉緊張度高,較易受傷.)

        以上這些方法,整理了一下...希望對大家有所幫助~~~
        這是一些平時就可以注意到的...多注意一點,就會少一分傷害ㄛ~~~

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當我們聲音開始沙啞的時候,便要更注意以上這些

另外再補充一些

試著很和緩的說話,一個字一個字慢慢的講清楚

因為急躁的說話,會造成聲帶很大的負荷~

也是一種很大的傷害


另外,多喝水,讓聲帶滋潤一點


其實聲帶長繭是有得救的,不用去開刀

你慢慢的休息,調理,是可以恢復原本的樣子的

我有認識一家中醫院,很多聲帶長繭的人,都是在那看好的


總之,一個掌握一個要領,慢跟緩


希望不要有一天有人跟我要那家中醫的地址

大家好好保護自己的喉嚨吧~~~


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→ cooltaco 推:女生講話不用刻意低沉~這樣不屬於自己聲帶的頻率     05/09/09
→ cooltaco 推:反正更容易受傷                                    05/09/09

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